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月別アーカイブ:2017年06月

2017年06月の記事一覧。りょうの気分次第で更新する気まぐれブログです。特に方向性は定まっていません。

アダルト ネタバレある人のブログで偶然に知ったナンパ侍賢治さんの「ガールズホイホイ4STAGE」。ちょっと試してみたい気もするんだけどね。実は女性の性格というのはある法則から4つ..

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美容・ダイエット最近あちこちで取り上げられているセクシーフィットネス・ユウジさんの「シックスパックビルダー」。運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、1日のプログ..

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惚れさせマニュアル ガールズホイホイ4STAGE よくある情報なの?

ある人のブログで偶然に知った
ナンパ侍賢治さんの「ガールズホイホイ4STAGE」。

ちょっと試してみたい気もするんだけどね。

実は女性の性格というのはある法則から4つのパターンにきっちり分類できます。
それぞれの性格に合わせて最適なアプローチをすることで、
失敗することなく距離を縮めていき、
結果的に次々と女を落とすことができるようになるって言うのは
本当なのかな?

意外と簡単?、詳細はこちら

このマニュアルを実践することによって、
あなたが出会った女の性格を瞬時に理解できて、
その女の性格に合う最適なアプローチ(連絡の取り方や、接し方など)ができるようになる

これは試してみてもいいかも。

お腹引き締め 話題のシックスパックビルダーって誰でも理解できる?

最近あちこちで取り上げられている
セクシーフィットネス・ユウジさんの「シックスパックビルダー」。


運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、
1日のプログラムの組み方、1週間の組み方、
6週間どう進めていくかで結果が変わります。

いかに短い時間で、いかに時間を有効利用するか
シックスパックビルダーはデスクワーカーのための
効率のよい方法を集めたプログラムって話だよね。

でも、実際どうなの?
誰でも成果を出すことって可能?

シックスパックビルダーが向いている人・いない人

腹筋は3方向からトレーニングすべきなのです。
腹筋の上の部分、下の部分、横の腹筋と3つのエクササイズを1日で行い、
3方向から鍛えることによって前面の6パックはもちろん、
サイドの腹斜筋による腹筋の斜めラインも作り上げます。

3方向からのエクササイズを行うのに必要なのは1日10分。
例えば「月・水・金」と」行います。
初めから終わりから全部で10分です。

そして「日・火・木・土」は2分だけ。

10分と2分を日ごとに交互に行っていくだけ

これなら誰でもできそうかも。
もう少し検討してみよう。
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